2016-08-11 青春の1コマ その464 「腹筋」 青春の1コマ 実はやってみたい #青春の1コマ #イラスト #マンガ #漫画 #1コマ #1コマ漫画 #広告 #ダイエット #腹筋 #集中 #プログラム #トレーニング #ジム #6パック #痩せる #体脂肪 #ぽっこりお腹 #メタボ #illustration #diet #abdominal #muscle #body #exercise #fitness #beforeandafter #憧れ #ボディ #理想 #ビフォーアフター